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estava com 67kg, depois que fiz a cirurgia, mas nao estava mantendo a reeducação de forma correta aumentei 2kg, agora voltando com tudo depois do meu resguardo da cirurgia nos seios 🥰, mês que vem meu médico ja me libera pra voltar a treinar de levinho, mas vai o importante é queimar 👏👏, faço caminhadas moderadamente pra jantar o corpo sempre em movimento. Se liga que eu voltei viu 🤭
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69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1160 kcal
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Tłusz: 21,83g | Białk: 74,17g | Węglo: 163,72g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Patinho, Quiabo Cozido, Vilma Espaguete 10. Obiad: Tomates, Patinho. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. więcej...
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Traci 0,0 kg na tydzień
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