Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 84,39g | Węglo: 262,39g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Кетчуп, Батон, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Медом, Чай с Лимоном. Obiad: Красное Яблоко, Виноград, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Przekąski/Inne: Гренки Домашние, Чай с Медом, Чай с Лимоном. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|