Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 50,81g | Węglo: 183,59g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Распак Сухое Молоко 26%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. Lunch: Знатные Хлеба Печенье Сдобное с Зефиром, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Куриные Котлеты, Компот из Сухофруктов. Obiad: Рахат Карамель Арахисовая, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Томатный Соус, Майонез, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Grow Food Молочный Соус, Творожная Запеканка, Yan Абрикосовый Сок. więcej...
|
|
1800 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 59 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|