Dziennik Hanikendah, 27 wrz 22

Profil Hanikendah | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022

55 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 września 2022:

1357 kcal

Tłusz: 68,99g | Białk: 83,67g | Węglo: 96,61g. Śniadanie: Serabi. Lunch: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih. więcej...

1580 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Pilates - 17 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 23 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Hanikendah

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Hanikendah, 27 wrz 22

Skomentuj

Historia Wagi Hanikendah