Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 77,25g | Białk: 153,95g | Węglo: 150,73g.
Śniadanie: Starbucks Americano, Kopi Kenangan Kopi, Beef Sandwich. Lunch: Rice (Fat Added in Cooking), Tea Unsweetened, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Chicken Breast. Obiad: Mashed Potato, Potato French Fries, Steak (Lean and Fat Eaten). Przekąski/Inne: Sour Sally Black Sakura. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|