Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 31,38g | Węglo: 131,79g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Alface, Crioulo Requeijão Cremoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Obiad: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Forma. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar. więcej...
|
|
3136 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ingrid C. dos Santos
|