|
Hedefe ulaşmaya çok az kaldı şimdi bırakmak olmaz. Bu şekil tabaklar hazırlayıp kendimi gaza getiriyorum.
|
1878 kcal
|
Tłusz: 69,24g | Białk: 159,20g | Węglo: 145,39g.
Lunch: Domatesli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tukaş Haşlanmış Fasulye , Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Obiad: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Ülker Piko, Ronic Nutrition Whey Protein, Şeftali, İçim Kefir, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı . więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|