Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 47,87g | Węglo: 110,68g.
Śniadanie: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão de Aveia, Sumo de Laranja Natural. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Filetes de Pescada, Arroz de Tomate. Obiad: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Alho, Alheira, Nabiça. Przekąski/Inne: Auchan Chocolate 72% Noir, Chá de Ervas, Auchan Queijo Fresco Light, Bimbo Tostas Integrais, Requeijão, Açúcar Mascavado, Café (em Pó Instantâneo). więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Kąpiel - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|