Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 85,25g | Białk: 87,56g | Węglo: 107,34g.
Śniadanie: FruVita Jogurt Protein Truskawkowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Kotlin Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Piotr i Paweł Śledź w Occie, Real Thai Mleczko Kokosowe, Zupa Dyniowa. Obiad: Mlekpol Serek Poznański, Masło, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Przekąski/Inne: Vitanella Baton Protein 27%, Vitanella Baton Protein 27%. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|