Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 62,75g | Białk: 70,63g | Węglo: 188,92g.
Śniadanie: Performans Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bal, Ülker Kakao, Kabartma Tozu, Süt, Yumurta, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu. Obiad: Çikolatalı Kek, Domatesli Makarna, Mevsim Salata, Kavurma, Performans Basmati Pirinç. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|