|
Masih hemat kalori..
|
840 kcal
|
Tłusz: 16,08g | Białk: 33,93g | Węglo: 140,62g.
Śniadanie: Kubis, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Garuda Kacang Telur. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Mentimun (Kupas), Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Garuda Kacang Telur. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 20 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|