|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 83,52g | Białk: 77,27g | Węglo: 142,23g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Бежин Луг Плавленый Сыр, Русский Хлеб Булочки Столичные, Яичница. Lunch: Хлеб Бородинский, Востряково Сало Копченое, Чайхона Харчо. Obiad: Юбилейное Печенье Традиционное , Котлеты из Трески, Пшеничная Каша, Помидоры. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба на месте - 15 minut, Bieżnia - 8 minut, Утренняя разминка - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|