Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 89,19g | Białk: 105,15g | Węglo: 154,41g.
Śniadanie: Liv Up Chips de Legumes, Oba Castanha de Caju , Ovo Mexido, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Kobber Semente de Chia, AdeS Leite de Amendoas. Lunch: Alface Rúcula, Aipim, Músculo Bovino. Obiad: Bom Destino Muçarela de Búfala , Ovo, Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, A Granel Brócolis Refogado. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar, Aminna Pão Sem Glúten sem Açúcar Aipim, Ovo Mexido. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|