Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 116,84g | Białk: 101,74g | Węglo: 210,56g.
Śniadanie: Telur, Nasi Putih, Tempe. Lunch: Mie Sedaap Ayam Bawang, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Telur, Tempe. Przekąski/Inne: Indomilk Susu Kental Manis, Nabati Wafer Krim Cokelat, Alpukat. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|