Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 47,29g | Węglo: 156,97g.
Śniadanie: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. Lunch: Карп Жареный, Хлебцы Щедрые Гречневые, Рисовый Плов, Карп Жареный. Obiad: Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Przekąski/Inne: Моя семья Сок Яблочный, Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
|
|