Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
necrospettro
Dziennik
29 wrz 22
Dziennik necrospettro, 29 wrz 22
Profil necrospettro
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dopo poco piu di un anno, eccolo
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 września 2022:
1713 kcal
Tłusz: 52,68g | Białk: 83,99g | Węglo: 218,75g.
Śniadanie:
Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele.
Lunch:
El Tequito Tortilla Wraps Plain, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato.
Obiad:
Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Originario .
Przekąski/Inne:
Baratti & Milano 51% Crema alle Nocciole, Welless Pane Azzimo.
więcej...
2343 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Cos'è?
29 wrz 22 przez użytkownika:
DBG.92
Che oggi, dopo un anno di percorso per la prima volta son sceso sotto l'obbiettivo degli 80kg
29 wrz 22 przez użytkownika:
necrospettro
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi necrospettro
Zobacz Pełną Historię