Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 69,09g | Białk: 113,44g | Węglo: 203,46g.
Śniadanie: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Vegetable Oil, Kraft Honey Mustard, Sweet Pickle Relish, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Plain. Obiad: Salmon. Przekąski/Inne: Girl Scout Cookies Thin Mints, Tim Hortons Chocolate Glazed Cake Timbits, Goetze's Original Caramel Creams, Clementines, Bananas, Kraft String Cheese with 2% Milk, Chobani Flip Almond Coco Loco. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|