Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 68,36g | Węglo: 189,73g.
Śniadanie: Granola Addict Regular Rolled Oat, Kalbe Entrasol Chocolate, Chia Seed. Lunch: Ayam Suir 28 Mei, Sinti Sambel Pecel, Wortel, Nasi Putih. Obiad: Sinti Sambel Pecel, Wortel, Nasi Putih, Ayam Suir 28 Mei. Przekąski/Inne: Klepon, Risoles, Kaki Ayam, Indofood Sun Bubur Beras Merah, Pisang, Soyjoy Almond & Chocolate. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|