|
Se me está haciendo muy difícil llegar a los 56kg propuestos pero disfruto tanto de cuidarme que últimamente ni me frustro, más bien aprendo. :)
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 26,79g | Białk: 48,77g | Węglo: 122,58g.
Śniadanie: Avena, Naranjas Ombligonas, Ilolay Queso Crema Light, Palta, Huevo Duro, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Quiero Pan Mix de Semillas. Lunch: Clara de Huevo, Lentejas Hervidas, Tomates Rojos, Coliflor Cocido (Fresco), Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Apio, S&P Champignones, Omelette 2-1. Przekąski/Inne: Manzana Roja, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Licuado de Banana, Frutillas, Cormillot Mermelada de Durazno Light, Clara de Huevo, Té (Infusión). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mira los numeros son la cosa mas arbitraria que hay, 57 o 56 no te deberia cambiar la vida, si tuvieras un poquito menos de grasa y un poquito mas de musculo es preferible 57-58-59 por ejemplo. Yo te veo comer variado y muy bien asi que esta bueno que no te frustes y disfrutes el proceso, para mi estas y vas re bien!
30 wrz 22 przez użytkownika: LucasOscar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|