|
|
339 kcal
|
Tłusz: 17,28g | Białk: 17,67g | Węglo: 28,97g.
Lunch: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bertalha, Tomates Cereja, Alface, Mini-Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. więcej...
|
|
3434 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ingrid C. dos Santos
|