Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 27,56g | Białk: 46,16g | Węglo: 59,17g.
Śniadanie: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Salsa Roja, Huevo Revuelto, San Rafael Jamón Real Pavo. Lunch: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Bistec de Res, Nutribits Lechuga Orejona. Obiad: San Rafael Jamón Real Pavo, Nutribits Lechuga Orejona, Bimbo Pan Blanco (24g), McCormick Mayonesa con Chipotle . Przekąski/Inne: Oreo Oreo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|