Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1420 kcal
|
Tłusz: 86,94g | Białk: 72,50g | Węglo: 95,50g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Telur, Tempe. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe, Telur. Obiad: Telur. Przekąski/Inne: Alpukat. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|