|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
483 kcal
|
Tłusz: 23,72g | Białk: 31,82g | Węglo: 33,03g.
Śniadanie: Santiago Queijo Fresco Magro, Activia Iogurte Natural, Castelões Queijo Curado , Nespresso Café Expresso, Alface de Folha Verde, The Rustik Bakery Pão 84% Integral. więcej...
|
|
3420 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 6 godziny, Kąpiel - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|