|
Inicio cutting - 86cm abdômen/39cm braço/20mm espessura abdômen
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2822 kcal
|
Tłusz: 88,06g | Białk: 193,78g | Węglo: 319,31g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Tapioca, Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Growth Supplements Albumina Sabor Natural. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Lentilha, Macarrão Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Vitao Doce de Abóbora com Coco, Caqui, Jiló Cozido, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida. Przekąski/Inne: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Paleta Bovina Cozida. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|