Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Benszm
Dziennik
01 paź 22
Dziennik Benszm, 01 paź 22
Profil Benszm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Kleiner Regentanz
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 października 2022:
1952 kcal
Tłusz: 63,30g | Białk: 113,93g | Węglo: 220,70g.
Śniadanie:
Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Recla Südtiroler Leichtes Karree, Bonne Maman Erdbeere Intense, Aldi Eiweißbrot (35g).
Lunch:
Tomatensoße, Cucina Tortelloni Tomaten-Mozzarella.
Obiad:
Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Milsani High Protein Pudding Vanille.
Przekąski/Inne:
Milka Schokolade Joghurt, Duc De Coeur Zwiebelkuchen mit Speck.
więcej...
2922 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Anpassung - 4 minut.
więcej...
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Gute Zeit....👍
02 paź 22 przez użytkownika:
Frank #23
Geht wieder in die richtige Richtung 💪
02 paź 22 przez użytkownika:
Benszm
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Benszm
Zobacz Pełną Historię