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je ne comprends plus rien du tout, je ne sais pas si c'est le sport qui fait que je prends du poids( en moyenne 3/4 fois par sem) ou alors le fait de ne pas manger correctement... Pourtant je fais ce qu'il faut.
Cure de légumes depuis ce week-end et rien y fait... Grrr.
Qui a une solution ???
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71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1167 kcal
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Tłusz: 26,85g | Białk: 80,84g | Węglo: 154,39g.
Śniadanie: Yoplait Yopa! Citron, Delisse Lait Demi Écrémé, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Casino Toast Brioché Raisin. Lunch: Banane, Auchan Cancoillotte Nature, Heudebert La Biscotte, Yoplait Yopa! Fraise, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Endive. Obiad: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Casino Toast Brioché Raisin, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Marque Repère Colin d'alaska, Champignons de Paris (Sautés). więcej...
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1879 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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