Dziennik ditha23, 03 paź 22

Profil ditha23 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Mo nanges ga sih kalo ternyata selama ini salah ngitung kebutuhan kalori harian 😭
1900kal/hari, dan ternyata itu record di fatsecret 6th yg lalu😪 usia masih 26th dan masih aktif2nya.
Setelah di kroscek dg usia dan kegiatan skrg cuma perlu 1400/hari.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:

1004 kcal

Tłusz: 46,59g | Białk: 60,64g | Węglo: 85,52g. Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Singkong Goreng, Paha Ayam, Sate Ayam, Bihun (Dimasak), Ketupat. Obiad: Tempe Mendoan, Empal Daging, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sate Ayam. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kak itu yang konsumsi kalori itu mksdnya gimna ya

03 paź 22 przez użytkownika: zakiyasalsa131

@zakiyasalsa : jumlah kalori yg kita makan tiap hari kak. Kan tiap makanan ada kalori ny

03 paź 22 przez użytkownika: ditha23


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ditha23

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ditha23, 03 paź 22

Skomentuj

Historia Wagi ditha23