Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1323 kcal
|
Tłusz: 54,47g | Białk: 45,51g | Węglo: 156,90g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Pain Blanc, Tutti Free Sucre. Lunch: Holland Master Gouda Vieux, Pain Blanc, Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Netto Boudin Noir aux Pommes, Pain Blanc. Obiad: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Milbona Crème Dessert Café, Tomate Cuite, Holland Master Gouda Vieux, Pain Blanc, Thiriet Soupe. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|