|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1665 kcal
|
Tłusz: 52,11g | Białk: 108,69g | Węglo: 191,37g.
Śniadanie: Ягоды, ПП пончик, Eurospar Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тыквенные Семечки, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара , Protein Rex Печенье Кокос , Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, ПП пончик, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сырой Овощ, Город Сад Индейка Запечённая , Нут (Вареный). więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 17 minut, Bieganie - 10/kph - 31 minut, Aerobik - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 55 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|