Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1153 kcal
|
Tłusz: 31,41g | Białk: 77,40g | Węglo: 144,66g.
Śniadanie: Pão Francês, Ovo, Mariza Canela em Pó , 3 Corações Café Extra Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Azeitonas, Seara Presunto Cozido, Limão, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Brócolis. Obiad: Ovo, Carioca Feijão Cozido, Galo Macarrão Cozido. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi KittyFarias
|