|
É engraçado como quando você foca na dieta, tudo acontece pra te desestabilizar. Eu como muito por ansiedade, raiva, enfim, minha válvula de escape é comida. Focada na DUKAN, sobraram poucas "válvulas", quase nenhuma pra falar a verdade huahauhauahua. No começo desta segunda semana já vieram irritações com pessoas queridas, ansiedade a mil. O jeito é tomar um porre de água e aguentar as pontas.
Penso em investir num ansiolítico, mas ainda estou na dúvida.
Se ser magro fosse fácil, o fatsecret nem existiria...hauhauahuahua
|
778 kcal
|
Tłusz: 16,80g | Białk: 67,86g | Węglo: 92,49g.
Śniadanie: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia. Obiad: Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado. Przekąski/Inne: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Jasmine Goji Berry Desidratado. więcej...
|
|
3103 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Tente outras opções para relaxar antes do ansiolítico, protele isso o quanto for possível, os efeitos colaterais desses remédios não são bons e algumas vezes acabam interferindo em seus resultados.
11 mar 15 przez użytkownika: LaCatalina
|
Obrigada, Catalina, eu não sabia disso. Tem alguma dica? Aceito até chá de pedra hauhauhaua
11 mar 15 przez użytkownika: veryblue09
|
Tente procurar coisas que te ajude a relaxar e controlar sua ansiedade, para mim yoga funciona bem, MAS cada um tem um mecanismo diferente. Como faço lowcarb e não dukan quando ataca uma vontade dessas loucas, como alguma semente ( amo de abobora) ou castanhas.
11 mar 15 przez użytkownika: LaCatalina
|
Você me deu uma boa ideia, vou atacar o pimentão em palitos, já que hj é dia de proteínas e legumes. Obrigada!
11 mar 15 przez użytkownika: veryblue09
|
E enqto isso vai estudando lowcarb... é estilo de vida saciante... \o/
12 mar 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|