Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2011
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 100,02g | Węglo: 237,34g.
Lunch: Sweet Red Peppers, Shaws reduced fat Mexican style, Mushrooms, Green Peppers, Egg. Obiad: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Corn On The Cob with Butter, Potato Salad with Egg, Classic Ceasar Premium Croutons, Light Done Right Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: light cran grape, cantaloup, honey dew melon, pineapple, watermelon, Fudge Shoppe Deluxe Grahams, Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Real Italian Ice, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|