|
Как думаете сколько тут углеводов, а сколько белка?) Ну хотя бы 50 гр углеводов то есть, ну 40 ладно, нууу 30 минимум. А нет!Тут всего 12 грамм углеводов и 42 грамма белка. А в целом в тарелке всего 316 ккал (при том что весит эта красота почти полкило)
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1233 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 67,78g | Węglo: 105,76g.
Śniadanie: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка. Lunch: Эмиль Крем-Чиз с Чесноком , Жареное Яйцо, Vego Веганские Сосиски Нежные (Vego), Soia Irimshigi Тофу с Ламинарией и Кунжутом, Shirataki Вермишель Ширатаки. Obiad: Хычин. Przekąski/Inne: Bombbar Мороженое Фисташка, Киндер Молочный Ломтик. więcej...
|
|
 Komentarze
Красота! А что в наполнении? Тофу?
04 paź 22 przez użytkownika: kotleta_iz_xleba
|
Что это за чудо блюдо??? 🫣 Что хотите за рецепт? 😂
04 paź 22 przez użytkownika: Natalia Purposeful
|
И все они я, так понимаю, в сосисках 😁, тогда что за лапша такая?
04 paź 22 przez użytkownika: mineli555
|
все это сделано из крахмала и сои? охуенно полезно! главное, что калорий мало!!! глупая гордость....
04 paź 22 przez użytkownika: мадам Подлючка
|
Лапша ширатаки 9кк на 100гр
04 paź 22 przez użytkownika: Mitrrosha
|
МадамПодолючка, речь не о "мало калорий", а о " мало углеводов ".
04 paź 22 przez użytkownika: mineli555
|
какая разница сколько там углеводов, если это крахмал? так-то и бумагой(читай клетчаткой) можно набить брюхо и ни углеводов ни калорий.
04 paź 22 przez użytkownika: мадам Подлючка
|
Из ингредиентов это лапша Ширатаки, я писала про неё в прошлом посте, на 100 грамм приходится всего 9 ккал, ещё вкуснейший маринованный тофу(если вы вдруг не любите тофу то обязательно попробуйте его замариновать, мне обычный тофу тоже не нравится, но вот маринованный и после обжаренный на сковороде или в аэрогриле это просто чудо) в тофу так же очень много белка и мало углеводов, ещё две сосиски Веганские от российского бренда Vego в них всего 5 гр углеводов и 13 гр белка, даже если вы вдруг не веган или вегетарианец очень советую купить хотя бы одну упаковку и попробовать, они не дорогие и вкус весьма приятный.
05 paź 22 przez użytkownika: selena_vilasco
|
Ох и так же там я углу омлетик из одного яйца, тоже небольшая белковая добавка
05 paź 22 przez użytkownika: selena_vilasco
|
Если вдруг захотите тоже попробовать Ширатаки то оооочень советую сперва несколько раз сполоснуть а после добавить немного воды с соевым соусом, специями и может какой-нибудь острой пастой или смесью(совсем немного) я до этого пробовала варить Ширатаки как обычные макароны и честно это не самое приятное что можно есть, только деньги на ветер, так что обязательно маринуйте ее в чём-то что вам по вкусу хотя бы 30-40 минут, а если есть время то и вовсе час.
05 paź 22 przez użytkownika: selena_vilasco
|
Подлючка, какой крахмал, если нет углей? Был бы крахмал, то лапша была бы углеводная. Да и собственно пост не о правильно /неправильно, вредно/полезно. К чему такой загон?
05 paź 22 przez użytkownika: mineli555
|
минели, я поняла пост как гордость за малое содержание углей и огромный типа размер. человек явно гордится тем, что поглотила большое количество еды попктисески без вреда. вот и пишу, сто гордиться нечем особо. понятнее так вам? а по поводу крахмала, ну пусть это будет бумага, какая разница?!
05 paź 22 przez użytkownika: мадам Подлючка
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selena_vilasco
|