|
60 dias
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1345 kcal
|
Tłusz: 14,70g | Białk: 224,77g | Węglo: 90,80g.
Śniadanie: All Life All Protein Maximum , Sadia Presunto Fatiado, Queijo Fresco, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Repolho Verde, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Przekąski/Inne: All Life All Protein Maximum , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Batavo Pense Zero Batido, Melão, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, All Life All Protein Maximum . więcej...
|
|
 Komentarze
04 paź 22 przez użytkownika: sysyoliveira
|
Q diferença em 2 meses!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
04 paź 22 przez użytkownika: RutinhaSP.
|
excelente resultado...segue firme, rumo aos 12% de gordura que até o verão pode alcançar...
04 paź 22 przez użytkownika: Schetter7
|
Nossa, em 60 dias e tanta mudança! Esse é focado!
04 paź 22 przez użytkownika: Rhodolfo
|
04 paź 22 przez użytkownika: Lucas Gasques
|
04 paź 22 przez użytkownika: Paulo 98
|
05 paź 22 przez użytkownika: carlos@valeeo
|
Obrigado a todos!
Não sou ativo em redes sociais, resolvi postar pois vendo a evolução de outras pessoas acaba animando quem tbm está no processo !
Força e determinação a todos nós 🙏🏻
05 paź 22 przez użytkownika: Bruno_nogueira
|
05 paź 22 przez użytkownika: Dionata Gomes
|
Que diferença em tão pouco tempo! 👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌
05 paź 22 przez użytkownika: Rosejp
|
05 paź 22 przez użytkownika: markennedyamorim
|
05 paź 22 przez użytkownika: chirle bernardo
|
05 paź 22 przez użytkownika: guto_baptista
|
caramba mano, parabéns!!! vou seguir o seu exemplo.
05 paź 22 przez użytkownika: PedroRdCampos
|
Parabéns de vdd, é isso aí foco e qd se ver um resultado desses é que da mais ânimo ainda
05 paź 22 przez użytkownika: Morgania.
|
05 paź 22 przez użytkownika: analuisamaia
|
uau mega evolução!!!!!! Só força 💪
05 paź 22 przez użytkownika: silvafit123
|
parabéns, cara! mudou pra caramba. 💪🏼
06 paź 22 przez użytkownika: @DK@
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bruno_nogueira
|