пытаюсь на 1800 и пока вес растет. это пугает немного, но пока что оставлю как есть
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1826 kcal
|
Tłusz: 78,77g | Białk: 110,87g | Węglo: 174,51g.
Śniadanie: Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Properlab Коллаген, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Пекинская Капуста, Салат Витаминный, Борщ Украинский. Obiad: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна, Мистраль Фасоль Кидни. Przekąski/Inne: Магнит Мандарины, Вологжанка Кефир 1%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Bite Печенье Банан, батончик с бананом, Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|