|
вес встал и колеблется в большую сторону , завтра взвешусь , если без изменений , надо что-то делать , возможно опять менять калораж на более низкий и чередовать
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1518 kcal
|
Tłusz: 61,57g | Białk: 85,28g | Węglo: 162,74g.
Śniadanie: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Obiad: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Груша. Przekąski/Inne: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». więcej...
|
stała waga
|