Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2015
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 62,52g | Białk: 95,08g | Węglo: 53,77g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bigelow Tea Earl Grey Tea, Mushrooms, Smoked Salmon, Egg. Lunch: Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Carrots, Red Sweet Pepper, Lettuce, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Obiad: Avocat, Vin de Table Rouge, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Carrots, Red Sweet Pepper, Lettuce, Pêche Océan Pavés de Saumon. Przekąski/Inne: Eau de Robinet, Frey Cœurs Au Chocolat Au Lait, Migros Milch Drink, Coffee. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|