Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
2710 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 310,88g | Węglo: 253,34g.
Śniadanie: Jasmine Rice (Cooked), Ingham Turkey Breast Mince. Lunch: Jasmine Rice (Cooked), Tuna in Water (Canned). Obiad: Sweet Potato, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Przekąski/Inne: Uncle Tobys Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Woolworths Natural Almonds, Jasmine Rice (Cooked), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|