Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2015
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 81,97g | Węglo: 160,54g.
Śniadanie: Leche con Chocolate Alqueria, Huevo Cocido. Lunch: Mangos, Jugo de Mora, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Canola Life Mantequilla, Pan Blanco Tostado. Przekąski/Inne: Gomitas, Chocorramo, Jet Wafer Jet. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 21 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|