Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
1842 kcal
|
Tłusz: 90,32g | Białk: 124,55g | Węglo: 149,60g.
Śniadanie: Paru Sapi Goreng, Tumis Buncis, Tumis Buncis, Telur Dadar, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Ikan Teri, Lele Goreng, Tempe Goreng. Obiad: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Entrasol Susu Vanilla. Przekąski/Inne: Apel, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|