Dziennik Lusiana9, 05 paź 22

mau tanya dong temen2 kok akhir2 ini udh 2minggu udh mulai males defisit kalori, udh sisa 14kg lg padahal😭 Gimana yaa biar bisa konsisten? Olahraga pun udh maless sekarangg😭😭
63 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg.    Wciąż do stracenia: 13 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
964 kcal Tłusz: 62,81g | Białk: 21,54g | Węglo: 80,06g.   Śniadanie: Nasi Goreng, Bakwan. Przekąski/Inne: Khong Guan Saltcheese Combo. więcej...
stała waga

4 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
saya berusaha konsisten karena dgn badan stabil slim badan lebih sehat banyak hal positif yg didapat , kepercayaan diri juga meningkat , pintar pintar aja memilih makanan , makan enak juga boleh asal jgn berlebihan , saya olahraga juga ngak setiap hari lagi pas mau aj itu juga jalan pagi pagi dibawa enjoy aj jadi dibawa santai lebih baik turun berat badan sedikit sedikit tapi pasti daripada harus cepat cepat tapi hasilnya malah berat badan naik lagi  
05 paź 22 przez użytkownika: 니사 ( Nisa )

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Lusiana9


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.