Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
1467 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 128,62g | Węglo: 147,18g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: AKAGI 醤油ラーメン. Obiad: サントリー 発泡酒, フライドポテト（冷凍）, ムール貝の蒸し焼き、またはムール貝の蒸し鍋. Przekąski/Inne: かぼちゃスープ. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 38 minut, Sprzątanie - 53 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|