на завтрак: йогурт слобода семейный завтрак с грецким орехом и мюсли, каша пшеная грамм 50. обед: гречка с сыром, котлета на пару, поела ещё халвы хз сколько ложек и щербет. ужин: 100 грамм обезжиренного творога с 2ч л сметаны 10% мёдом 1 ст. л. наверное. кофе с молоком и сахаром. вроде всё.
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
1443 kcal
|
Tłusz: 69,02g | Białk: 94,66g | Węglo: 108,45g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Говяжья Котлета на Пару, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каша Пшенная на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Гречка Отварная, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. więcej...
|
|
Komentarze
А нет, ещё салат с морковью и редькой, заправленный мазиком. Тоже не знаю сколько, но немного.
05 paź 22 przez użytkownika: dashaserggeevna
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dashaserggeevna
|