|
Наконец-то меньше 100 кг. Ура! Последний раз меньше 100 было, наверно, лет 10 назад.
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
1645 kcal
|
Tłusz: 53,39g | Białk: 132,57g | Węglo: 162,95g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каневской Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб белый на закваске, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Суп сливочный с вермишелью. Obiad: Ленивый хачапури. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Prime Kraft Протеин Whey, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1 do 20 z 31
 Komentarze
06 paź 22 przez użytkownika: Larisa Nazarova
|
06 paź 22 przez użytkownika: #Катерина#50
|
06 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84
|
06 paź 22 przez użytkownika: Irishka_pp_po
|
поздравляю, я тоже к этому иду. знаю какой сложный этот путь. вы большая молодец!!!
06 paź 22 przez użytkownika: dgoi4ka
|
Спасибо огромное за поддержку!
06 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84
|
dgoi4ka, у вас всё получится!
06 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84
|
06 paź 22 przez użytkownika: olga gvozdikova
|
06 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84
|
Вы молодец! Давайте худеть вместе, подписывайтесь! У меня тоже большой вес , как у вас Уже БЫЛ, а цель такая же 65, но я решила здесь ставить не такие далекие цели. Сейчас пока микроцель 100кг достичь
06 paź 22 przez użytkownika: Ирэн_лухари
|
Ирэн_лухари, спасибо большое! Я только за! Вместе веселее! 65 - это условная цель) Для меня основная цель - это отражение в зеркале и хорошее настроение))) Двигаюсь маленькими целями, было меньше 100, теперь цель - 89.
06 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84
|
Поздравляю, успехов и новых хороших привычек они формируются день за днём пока Вы идете к своей цели!!!
06 paź 22 przez użytkownika: 1id0zabava
|
супер🥳🥳🥳тоже перешагнула этот рубеж, ощущения полета☺
не сдавайтесь!
06 paź 22 przez użytkownika: lady.ntv-77
|
1id0zabava, спасибо большое! Действительно, постепенно формируются новые привычки.
06 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84
|
lady.ntv-77, спасибо огромное! На данный момент полна решимости двигаться дальше!
06 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84
|
06 paź 22 przez użytkownika: Vredinatakay
|
Поздравляю 🥳 Вы молодец 👏
06 paź 22 przez użytkownika: Gabi3x
|
Поздравляю :) Этакий рубеж, продолжайте в том же духе!
06 paź 22 przez użytkownika: Siyanie
|
06 paź 22 przez użytkownika: noraskor
|
Как я за вас рада! Сама прошла через это. Вам желаю не останавливаться и двигаться только вперед! 💪✌😊
06 paź 22 przez użytkownika: Марина Т1819
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|