Dziennik tatyanaz84, 06 paź 22

Profil tatyanaz84 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Наконец-то меньше 100 кг. Ура! Последний раз меньше 100 было, наверно, лет 10 назад.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:

1645 kcal

Tłusz: 53,39g | Białk: 132,57g | Węglo: 162,95g. Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каневской Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб белый на закваске, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Суп сливочный с вермишелью. Obiad: Ленивый хачапури. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Prime Kraft Протеин Whey, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. więcej...

341 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Поздравляю!!!

06 paź 22 przez użytkownika: В.Надя

Огромное спасибо всем за поддержку!

06 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84

я почти как ты вешу

06 paź 22 przez użytkownika: vpn4ik

🥳👍

06 paź 22 przez użytkownika: где нас нет

Ура 😍 Красотка! Не знаю вас лично, но горжусь!

06 paź 22 przez użytkownika: Ульяна Волшебная

Когда видишь результат, это очень мотивирует! Так держать!!

06 paź 22 przez użytkownika: chechulina_t

поздравляю))

06 paź 22 przez użytkownika: Леля Маковецкая

ура! тоже хочу😍

07 paź 22 przez użytkownika: КрошкаРублик

ееееее😎 поздравляю!!!!!!

07 paź 22 przez użytkownika: Аврора Надежда

Поздравляю, это классно👍👍👍

07 paź 22 przez użytkownika: galochka1960

Огромное спасибо всем за поддержку!

07 paź 22 przez użytkownika: tatyanaz84

<<Poprzednie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tatyanaz84

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tatyanaz84, 06 paź 22

Skomentuj

Historia Wagi tatyanaz84