|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
1330 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 96,21g | Węglo: 157,30g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino, Café. Lunch: Hyper U Porridge Noisettes et Cranberries, Quinoa (Cuit), Poireau Cuit, Gervais Carré Frais 0%, Heura Émincés Nature. Obiad: Gervais Carré Frais 0%, Auchan Muffins, Auchan Bio Saumon Atlantique Fumé , Rustica Herbes de Provence , Olives Vertes, Salakis Feta Light 9%, Tomates Cerises, Sucrine, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Nu3 Fit Protein Bar White Chocolate Raspberry. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|