|
Dr now mandando a real kkkkkkkkk
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
1448 kcal
|
Tłusz: 21,57g | Białk: 123,36g | Węglo: 177,43g.
Śniadanie: Banana Nanica, Leão Chá de Hortelã, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Danubio Requeijão Light, Ipanema Ricota Fresca. Lunch: Abóbora Japonesa, Copacol Filé de Peito de Frango, Kicaldo Feijão Preto, Extra Miolo de Acém, Pantera Arroz Integral. Obiad: Ovo Cozido, Kicaldo Feijão Preto, Abóbora Japonesa, Alface, Copacol Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Leão Chá de Camomila, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Visconti Torrada Integral, Ipanema Ricota Fresca. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|