Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
2559 kcal
|
Tłusz: 69,46g | Białk: 192,33g | Węglo: 289,29g.
Śniadanie: Integralmedica Carnibol, Ovo Mal Cozido, Hortifruti Banana Prata Crua. Lunch: Integralmedica Carnibol, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Podwieczorek: Integralmedica Carnibol, Hortifruti Banana Prata Crua. Obiad: Kibon Sorvete Napolitano, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Opereta Creme, Garoto Alô Doçura, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Creme, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Crocante, Hortifruti Banana Prata Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. więcej...
|
|
924 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|