Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
1369 kcal
|
Tłusz: 80,61g | Białk: 109,19g | Węglo: 50,23g.
Śniadanie: Пицца Пепперони (36 см), Ресторан Честных Цен Соте из Морепродуктов, Ресторан Честных Цен Жареные Кольца Кальмара , Grow Food Греческий Салат с Фетой . Obiad: Sveza Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna glasner
|