Dziennik bsra.99, 07 paź 22

Akşam yemeğinde bir değişiklik istedim saat 18.00 da tükettim paylaşmayı unutmuşumm orucuma başladımm :)

---

869 kcal

Tłusz: 34,39g | Białk: 46,28g | Węglo: 95,77g.   Śniadanie: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Havuç, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Şeftali, Ülker Bitter Damla Çikolata, Performans Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. więcej...